現代人は酸素不足
私たちの住む地球は年々酸素濃度が低下しています。100年前は24%もあった酸素濃度も現代では21%まで激減。都市部に至っては19%まで低下する場合もあるそうです
現代人は呼吸が浅いと言われています。浅い呼吸で空気を取り込む量も減り、さらには酸素濃度が下がっている今、現代人の殆どが酸素不足と言って過言ではありません酸素不足になると様々な体調の変化が起こります。
酸素のオアシスとも言うべき酸素バーが流行っていますが、高濃度酸素を定期的に吸う事で体が軽くなったという人もいます。また、しっかりとした呼吸に気をつけることで、少しでも多くの酸素を取り入れましょう。
酸素は体にとって非常に重要
酸素が無ければ、人間を初めとして、動物、植物も生きて行けません。この地球に酸素があるから、私たちは毎日の生活を送っています。
運動をするために体を動かす事も、頭を使ってものを考える事も、酸素が体全体に行き渡っているから出来る事なのです。酸素不足が続いてしまうと、体を動かす事も、頭を使うこともだるく感じます。
家にいる時でも、窓を閉めっぱなしというのは良くありません。空気を入れ替えて、新鮮な酸素を取り入れることが必要です。もし、ボーっとなったら、一度新鮮な空気をいっぱい吸い込んでみましょう
酸素不足には酸素バー
上記でも申し上げたように、酸素バーによって高濃度の酸素を吸う事は非常に良い事です。また自宅にあれば、好きな時に好きなだけ、リラックスしながら利用する事ができます。
酸素は吸い過ぎる心配がないので、酸素バーは毎日使って大丈夫です。酸素を吸うことに慣れたら、鼻から深く呼吸するようにしましよう。さらに酸素が行き渡ると思います。
酸素を取り入れるためには酸素バーだけではありません。毎日の呼吸方法を気にするだけで大分違ってくるものです。現代人の酸素不足を、日々気をつける事によって、改善しましょう！
