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食事
食生活の向上、変化により栄養過多になったり、インスタント食品、加工食品の増加などで栄養バランスを崩しがちです。
農業においては遺伝子組み換え作物や化学肥料を大量に使用し、さらに畜産業や養殖漁業では、構成物質入りの餌を与えるなど、体温低下の要因が考えられます。
運動不足
現代人は運動不足になりがちである。車や公共交通機関等の発達、また事務仕事のように机に１日中座りっぱなし、家庭での電化製品の普及等の原因と思われます。それにより筋力が低下しているのです。
つまり筋肉運動の低下が体温低下をもたらすことが予測できる。
飲み物
コーヒー、牛乳、ジュース、お酒、水などの水分を大量に取ると体を冷やす原因になります。命にとって大切な水も、多すぎると害にいなることもあるので十分に注意して欲しい。
「過ぎたるは及ばざるごとし」という言葉をかみしめながら、適度な水分補給に努めたい。
暮らしについて
対人関係、仕事など社会の仕組みが複雑になりストレスが複雑になりストレスが増え、充分な休養がとれない。
また環境問題である二酸化炭素の大量排出や車の排気ガス、さらに喫煙や薬（化学薬品）の大量投与なども挙げられる。
「低体温（冷え）」＝血行不良
- 筋肉は固くなる
- 間接の弾力性が無くなる
- 自律神経が変調
- 免疫力が低下
